中醫拔罐

很多腰痛和濕邪有關 拔罐可緩解

本文所屬類別:[百病拔罐]來源:古方中醫網 發布時間:2015-03-20 【字體:

現代生活節奏很快,工作壓力大,很多崗位都需要長時間保持坐、站、彎腰等姿勢,而長期保持這些姿勢導致的最常見問題就是腰痛。很多人一聽到腰痛就想到腎虛,中醫師認為,臨床上還有很大一部分腰痛都和腎虛無關,濕熱、寒濕、氣滯血瘀等都可導致腰痛。特別是回南天濕度大,很多腰痛都和濕邪有關,拔罐可祛除體表的濕邪,疏通經絡以緩解腰痛。   

中醫師介紹,腰痛拔罐常取俯臥位、俯伏坐位。有腰椎間盤突出的病人,脊柱中間不宜拔罐。腿彎處的委中穴拔罐對腰痛療效好。

一般拔罐時間為10~15分鐘,大罐吸拔力強,可適當縮短時間,否則可能會起皰。拔罐后宜適量飲用些熱水,促進代謝廢物從皮膚或小便排出。局部瘀血尚未消退時,不應再于原部位重復拔罐。

另外,還可以采取兩種按摩方式緩解腰部不適。第一種方式是摩腰,即摩擦熱雙手掌,置于腰部,上下搓動。第二種方式是叩腰,即雙手握空心拳,反手背后,以雙手拳背著力,有節奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩,力量由輕到重,有振動感。可先從骶部向上叩擊至腰背部,再從上向下擊至骶部,如此反復。特別是腰眼(在腰部第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中)、腎俞(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)、委中(腘橫紋中點)這些穴位要重點叩擊。

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