自然療法

春天開背趕走“濕”氣之中醫特色療法

本文所屬類別:[自然療法治百病]來源:羊城晚報 發布時間:2018-04-11 【字體:

“春天開背,能活百歲”。開背,能疏通經絡,利濕排濁,祛病延年。因為身體內積聚了一個冬天的毒素、淤濁等,在這個季節是最好排出的時候。

為何春天適合開背呢?

春季萬物更新,陽氣萌動,生發的陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。而且春為四季之首,人體在經過夏長、秋收、冬藏三個季節后,體內已蓄積較多元氣,只有順應春生的特性推陳出新、暢發生機,保護體內的陽氣,使之不斷充沛、旺盛,才能保證一年的良好精神狀態。

什么是開背?

即是以人體背部督脈、膀胱經為主,通過刮痧、拔罐、平衡火罐、按摩、藥蒸等療法,暢通身體氣機、升發陽氣、行氣排濕、活血通絡,以達到祛病保健之效果。

背部督脈為“陽脈之海”,總督一身之陽經;膀胱經上則有人體五臟六腑相對應的俞穴,這些俞穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路,適當刺激之可以起到振奮五臟六腑陽氣的作用。因此,開背不失為春天順應時氣,除疾養生的一個合適選擇。

開背都有哪些方法呢?

刮痧療法

刮痧療法,是以中醫皮部理論為基礎,在中醫的經絡學說和整體觀念指導下進行的,運用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧運用手法刺激經絡,充分發揮營衛之氣的作用,使局部皮膚發紅充血,從而起到疏通經絡、醒神救厥、清熱解毒、祛風解表、行氣止痛等效用,從而達到扶正祛邪,防病治病的作用。

自己在家刮痧,這些細節要懂

刮痧時刮痧板要蘸取刮痧油,常與皮膚成45度-90度角,刮痧順序一般是由上而下,或由背部督脈中間向兩側刮,或每次都由內向外,單方向刮。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘,最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的人,不可強求出痧,以感到舒服為原則。

刮痧療法的適用范圍比較廣,除有出血傾向和過于虛弱的體質外,其他體質都適合運用此療法,且其入門是非常容易的,適合家庭保健,但要注意以下兩點:

一定要配合使用潤滑劑,比如清水、甘油、刮痧油、精油等,有潤滑作用,可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染;倘若含中藥成分,有活血化瘀功效就更好。刮痧時要背著風,出痧后30分鐘以內,忌洗涼水澡,因為刮痧使毛孔玄府開放,容易被風邪、寒邪入侵。

刮痧并非越黑越有效

刮痧時,汗孔開泄,消耗正氣。為有利于扶正祛邪,或祛邪而不損正氣,故治療時間一般限制在25分鐘之內,每次宜治療一種病癥。如采用瀉刮手法超過25分鐘時,正氣消耗過多,會出現疲勞反應。刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具體的操作要看病情的輕重緩急而定。痧斑退了以后,才可以進行第二次刮痧,并非越頻繁越好。

提醒:刮痧療法的禁忌證

孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭及皮膚病變處禁刮。白血病、血小板少者慎刮。心臟病出現心力衰竭者、腎衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者禁刮。空腹、過度疲勞、大出血后體質比較虛弱者忌刮。化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥),以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮,可在皮損處周圍刮拭。

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